Воспитание и развитие детей

Пища ребенка должна быть полезной. Это знают все родители. Но, увы, нередко взрослые забывают о том, что здоровое детское питание должно быть непременно вкусным и не приедаться (то есть меняться день ото дня). Если игнорировать пищевые предпочтения ребенка и пичкать школьника нелюбимыми (но полезными) продуктами, едва ли у него выработается привычка к правильному питанию. Скорее, он будет с нетерпением ждать любой возможности тайком напиться сладкой газировки или съесть полкилограмма конфет. Чтобы этого не случилось, эксперты советуют добавлять необходимые (хоть и не очень вкусные) продукты небольшими порциями в состав любимых блюд ребенка.

В данной книге вы найдёте особенности питания детей, сочетание пользы и вкуса, различные варианты меню, обязательные хитрости для детских блюд, полезные таблицы, рецепты блюд от реальных людей.

• Блюда для завтрака
  • Коктейль с фруктами
  • Фруктовый салат с йогуртом
  • Манная каша с фруктами
  • Геркулес «Здоровое утро»
  • Бутерброды «Зверята»
  • Бутерброд «Бабочка»
  • Яичный цветок
  • Пшенная каша с творогом
  • Пшенная каша с тыквой
  • Омлет с ветчиной и морским гребешком
  • Сырники из творога
• Блюда для обеда
  • Томатный суп
  • Картофельный суп с курицей
  • Куриные фрикадельки
  • Суп молочный с рисом
  • Морковный суп-пюре .
  • Рисовые ежики
  • Котлеты из индейки с овощами
  • Котлеты из трески с творогом
  • Рубленое мясо с овощами в лимонном соке
  • Творожная запеканка с изюмом
• Блюда для ужина
  • Картофельные котлеты с творогом
  • Фаршированные яблоки
  • Цветная капуста в сырном соусе
  • Салат морковный с сыром
  • Овощная запеканка
  • Гречневая каша с мясом
  • Куриные грудки с овощами и фруктами